머리가 찌릿찌릿 아파요 정리

일상생활을 방해할 만큼 머리 안에 누군가 바늘로 콕콕 쑤시는 것 같고 전기가 통하는 착각이 들 만큼 머리가 찌릿찌릿 아파요 같은 증상을 경험하면 왜 이런 통증이 생길까 그리고 더 심각한 병은 아닐까 하는 걱정도 드는 것이 사실입니다.

 

저도 자영업을 하면서 오랜 시간 머리가 찌릿찌릿 아프다는 호소를 할 만큼 잠을 못 자는 날이 많아 이 글을 보시는 분들의 심정을 누구보다 잘 알고 있습니다.

 

머리가 찌릿찌릿 아파요 같은 증상은 발생하는 위치에 따라 통증의 강도와 원인이 다양하게 존재합니다. 하지만 대중적으로 널리 알려진 머리가 아픈 증상 원인을 확인하고 예방하기 위한 노력을 꾸준히 실천한 결과 현재는 찡그리는 날 보다 웃는 날이 더 많아졌습니다.

 

제가 실천하여 탈출한 두통 비결은 세계적인 건강 블로그로 명성이 높은 헬스라인이 제시한 방법으로 당신도 아래에서 제시하는 원인과 집에서 간편하게 실천할 수 있는 방법을 실천하면 다시 웃을 수 있습니다. 단 지금 즉시 실천하지 않으면 더 큰 통증으로 변화될 수 있기에 즉시 아래의 정보를 확인하시기 바랍니다.

 

1. 머리가 아픈 원인

1) 부비동염

코와 뺨 그리고 이마 뒤에는 수 많은 신경들이 연결되어 마치 하나의 네트워크를 구성하고 있는데 이것이 부비동입니다. 우리가 일상 속 감기나 바이러스에 노출되게 되면 부비동이 마치 고무 풍선처럼 부풀어 올라 염증을 유발하는데 이렇게 부은 부비동이 주변의 신경을 압박하여 머리에 따끔따끔 또는 찌릿찌릿해질 수 있습니다. 이럴 때는 두통 편두통 완화에 좋은 의료기기를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

부비동염의 영향으로 두통 편두통으로 진행되는 만큼 집에서 효과적으로 편두통을 완화하여 주는 의료기기도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 단 시중에서 판매 되는 제품 중 식약처 정식 허가를 받은 제품을 선택하는 것이 두통은 줄여 주면서 만족도 높은 결과를 얻을 수 있으니 참고 바랍니다.

 

2) 불안 또는 스트레스 

일상 속 공부나 업부등으로 스트레스가 과다하게 받을 경우 노프 에피네프린 이라는 스트레스 호르몬이 왕성하게 분비되어 머리에 따끔거림이나 감각이 저하되는 경험을 할 수 있습니다.

 

3) 당뇨병 

높은 혈당에 의해 발생하는 당뇨병인 대사 장애를 가져 와 시간이 오래 될 수록 신경 손상으로 진행됩니다. 따라서 흔하게 발생하지는 않지만 당뇨병이 있으면 뇌신경 손상으로 진행되어 감각 저하 또는 머리에 강한 통증이 발생할 수 있습니다.

 

4) 편두통

머리의 특정한 부위에 또는 양쪽 모두에 욱신거림이나 맥이 뛰는 것 같은 통증이 발생하는 경우 편두통으로 의심해볼 수 있습니다. 이런 편두통은 머리에 흐르는 혈류와 압력에 변화가 생겼을 때 발생합니다.

 

 

5) 신경의 손상 저하를 유발하는 감염증

후천성 면역 결핍증(AIDS), C형 감염, 대상포진, 뇌염, 라임병 같이 박테리아 또는 바이러스에 의한 감염이 진행되는 경우 두뇌의 신경에 영향을 주기 시작하여 머리부터 얼굴, 목으로 강한 저림이나 무감각, 통증이 진행될 수 있습니다.

 

6) 신경이 퇴행되는 상황이 조성시

알츠하이머 또는 파킨슨병 같은 신경 세포가 망가지는 퇴행성 질환이 발생하는 경우 머리가 찌릿찌릿 아파요 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

 

2. 집에서 실천하는 가정요법

 

머리가 찌릿찌릿 아파요 같은 두통은 일시적으로 발생하였다 사라지는 경우가 있지만 지속적으로 발생한다면 아래와 같은 가정요법을 실천하시면 도움이 되는 데 저도 2달 정도 꾸준히 실천한 결과 두통에서 해방되는 데 도움이 되었습니다.

 

1) 충분한 수면을 취한다.

 

2)스트레스를 발생시키는 원인을 줄여 나가며 스트레스가 발생한다면 쌓아 두지 말고 이를 해소하기 위한 노력을 해야 합니다.

 

3)산책, 자전거 타기, 명상 같이 자신만의 편안한 활동을 하면서 건강을 향상하기 위한 운동을 실천합니다.

 

4)동일한 반복된 작업이나 움직임을 가급적 피하거나 그것이 어렵다면 반복 작업 후 충분한 휴식을 취하여 줍니다.

 

5)3끼 먹기 및 충분한 수분 섭취 

 

우리의 몸은 70퍼센트 이상 물로 구성되어 있습니다. 따라서 1퍼센트만 부족하여도 건강에 이상이 오기 시작하므로 충분한 수분(하루 2리터 이상)을 섭취하여 주는 것은 물론이며, 3식을 꾸준히 섭취하여 뇌혈관에 충분한 영양을 공급하여 주는 것도 좋은 방법입니다.

 

오늘 함께 살펴 본 머리가 찌릿찌릿 아파요 원인 및 집에서 간편하게 증상을 개선하기 위한 방법을 확인하여 보았는데요. 저도 꾸준히 집에서 실천한 결과 좋은 도움을 받았기에 해당 정보가 인상 짓던 통증에서 웃는 얼굴로 변화 되는데 도움이 되길 희망하여 봅니다.

 

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감사합니다.